Комплекти
Когато се борим с безсъние или некачествен сън, понякога най-естествените решения са най-ефективни. Етеричните масла са древно средство за успокояване на ума и тялото, което може да трансформира вашето сънно преживяване.
Ето няколко от най-добрите етерични масла, които да ви помогнат да се отпуснете и да улеснят пътуването ви към страната на сънищата:
Лавандулата е може би най-известното етерично масло за сън. Нейните успокояващи свойства помагат да се намали стреса и напрежението, като създава идеална обстановка за спокоен сън.
Бергамотът, често срещан в ароматерапията, предлага свеж и успокояващ аромат. Той помага за намаляване на тревожността и подобряване на настроението, което е от съществено значение за спокоен сън.
Маслото от кедър има топъл, дървесен аромат, който действа като натурален седатив. То помага да се уталожат мислите и да се намали стреса преди лягане.
Иланг-Иланг: това екзотично масло е известно със своите успокояващи и балансиращи свойства. Иланг-илангът помага да се регулира адреналина и подобрява съня.
Етеричните масла могат да се използват по различни начини за подобряване на съня – чрез ароматерапия с дифузер, добавяне на няколко капки във ваната преди лягане или ги нанесете върху възглавницата си. 
Те са естествен и ефективен начин да подобрите вашето качество на сън, като същевременно създадете успокояваща и релаксираща атмосфера в спалнята.
Отзиви
There are no reviews yet